Когда лето в самом разгаре, а солнце безжалостно жарит с утра до вечера, квартира превращается в парилку. Открываешь окна — а оттуда вместо прохлады поступает поток горячего воздуха. Кондиционера нет, вентилятор справляется слабо… Но все-таки есть способы, которые помогают пережить зной. Если вы тоже ищете, как охладить комнату в жару без особых затрат, давайте разберемся, что действительно работает.
Какая температура в квартире считается комфортной
Иногда кажется, что жара — это просто неудобство: вспотел, умылся холодной водой, перетерпел. Но когда столбик термометра в доме подбирается к 30 градусам и выше, здесь уже речь не про комфорт, а про здоровье.
Оптимальной для жизни считается температура от 20 до 22°C. В таких условиях человеку легче концентрироваться, двигаться и просто чувствовать себя нормально. Но для сна даже этого многовато — лучше, если ночью в спальне будет около 18°C. Проветрили, задернули шторы, накрылись простыней вместо одеяла — и организм наконец-то может полноценно отдохнуть.
Если же температура в комнате держится выше 28–30°C, тело начинает перегреваться. Особенно тяжело детям, пожилым людям и тем, у кого есть хронические болезни. У многих в такую жару скачет давление, появляется слабость, пропадает аппетит, не говоря уже о банальной невозможности уснуть.
По этой причине важно не просто переждать жару, а стараться держать домашний климат под контролем. Недорогой термометр или домашняя метеостанция помогут понять, когда пора действовать. А как именно — расскажем дальше.
Как защититься от жары, если солнце палит в окна
Иногда кажется, что все летнее пекло собирается прямо у окна, особенно если оно выходит на юг или запад. Комната нагревается так, будто в ней кто-то включил обогреватель. В таких ситуациях простой плотный тюль уже не спасает.
Шторы и жалюзи — защита номер один
Самый простой способ — зашторить окна, причем не легкой вуалью, а чем-то понадежнее. Плотные шторы, римские занавески, жалюзи с отражающей поверхностью — все, что не пропускает солнечный свет, помогает держать в комнате прохладу. Если есть возможность, выбирайте светлые ткани — они меньше нагреваются. В жаркий день держите окна закрытыми хотя бы с 11 утра до 5 вечера.
Солнцезащитная пленка — светло и не жарко
Если хочется больше света, но меньше жары — подойдет солнцезащитная пленка. Она клеится прямо на стекло, почти незаметна, но отражает значительную часть солнечных лучей. Комната остается светлой, а температура становится чуть ниже. Такая пленка удобна, если не хочется жить весь день в полумраке.
Фольга — когда совсем печет
В очень знойные дни подручные средства тоже работают. Обычная фольга, приклеенная блестящей стороной наружу, помогает отразить часть жара. И хотя выглядит она не слишком эстетично, но когда в комнате тяжело дышать, красота уходит на второй план. Зато через пару дней, когда зной спадет, фольгу легко убрать.
Не забывайте про щели и балконы
Если в комнате по-прежнему душно, возможно, стоит проверить, не тянет ли зной с балкона или из щелей вокруг окна. Иногда помогает просто повесить дополнительную занавеску или утеплить оконную раму на летний манер, чтобы не впускать жару.
Проветривание по правилам жары
Многие на автомате открывают окна, как только становится жарко. Кажется, что подует свежий ветерок — и станет легче. А вместо этого в комнату врывается горячий уличный воздух, и становится только хуже. Все потому, что в жару важно не просто проветривать, а делать это правильно.
Утро и вечер — лучшее время
Лучшее время для свежего воздуха — раннее утро и поздний вечер: с 4 до 8 утра и после захода солнца. В эти часы снаружи прохладнее, и проветривание помогает охладить комнату. Особенно хорошо помогает сквозняк: если открыть окна с двух сторон или приоткрыть входную дверь, воздух будет свободно проходить через помещение.
Вентилятор у окна для втягивания прохлады
Многие люди ставят вентилятор у окна, чтобы он втягивал прохладу в дом быстрее. Но важно не оставлять его на весь день и не направлять прямо на себя, иначе можно застудиться.
Днем окна держим закрытыми
С 11 до 17 часов окна лучше держать закрытыми. Улица в это время похожа на раскаленную сковородку, и если впустить этот воздух в дом, станет только душнее. В жаркие часы лучше зашториться и переждать, а вечером снова впустить свежесть.
Москитные сетки полезны не только от насекомых
Если у вас есть москитные сетки, не стесняйтесь пользоваться ими по полной. Они защитят не только от комаров, но и позволят открыть окна шире, не боясь, что влетит пыль или мелкие насекомые.
Вода — простой способ охладить воздух
Когда дома душно, а кондиционера нет, вода становится настоящим спасением, причем не только в виде холодного душа. Есть простые и доступные приемы, которые помогают хоть немного, но снизить температуру в комнате.
Влажная уборка
Прошлись мокрой тряпкой по полу, протерли подоконники, брызнули немного воды на плитку в коридоре — и воздух будто стал легче. Особенно если вода прохладная. Испаряясь, она «забирает» с собой часть тепла, и в комнате становится свежее. Такой эффект держится недолго, но в пиковую жару любая помощь важна.
Замороженные бутылки с водой
Налейте в пластиковую бутылку воду, поставьте в морозилку, а потом — рядом с вентилятором. Поток воздуха будет проходить мимо льда — и станет ощутимо прохладнее. Можно обернуть бутылку полотенцем и поставить рядом с рабочим столом или кроватью. Когда лед растает — снова в морозилку. В особо жаркие дни многие ставят по несколько таких «ледяных аккумуляторов» в разных углах комнаты.
Меньше техники — меньше жары
Даже если окна зашторены и закрыты, в квартире все равно может быть жарко. Причина — техника. Мы к ней так привыкли, что не замечаем, как много тепла она дает просто в фоновом режиме.
Кухня — главный генератор тепла
Плита, духовка, чайник, микроволновка — все это греет не только еду, но и воздух вокруг. Если есть возможность, старайтесь готовить утром или поздно вечером, когда не так жарко. А лучше вообще перейти на простые блюда без варки и жарки: салаты, окрошку, творог с фруктами. Летом — самое то.
Если кухня открыта в зал или совмещена с коридором, тепло быстро расходится по всей квартире. В этом случае поможет простая штора или перегородка, чтобы немного изолировать зону готовки.
Выключайте все лишнее
Включенный телевизор, оставленный на столе ноутбук, зарядки в розетке понемногу греют воздух, даже если кажется, что приборы просто стоят. В жару лучше выключать все, что не нужно прямо сейчас. Особенно перед сном.
Если в доме много техники, удобно использовать удлинитель с выключателем. Одно нажатие — и все обесточено.
Лампочки тоже греют
Старые лампы накаливания могут сильно разогреваться. В комнате с несколькими такими светильниками ощущение, что сидишь под прожектором. Если есть возможность — замените их на светодиодные. Они не только холоднее, но и экономнее. И служат дольше.
Текстиль и интерьер: на лето — все легкое и светлое
Иногда жару в квартире усиливает обстановка: темные шторы, плотные ковры, тяжелые покрывала. Все это держит тепло, будто специально. Но стоит немного поменять интерьер — и становится заметно свежее.
Уберите ковры, особенно плотные и темные
Они хорошо сохраняют тепло — и это плюс зимой, но летом оборачивается духотой. Ощущение «голого» пола быстро пройдет, зато в комнате станет свободнее и прохладнее. Легкий коврик из хлопка или бамбука будет гораздо лучшей альтернативой в жару.
Поменяйте постельное белье и пледы
Плотные покрывала и синтетика добавляют жары. А вот простыни из хлопка или льна, наволочки светлых оттенков, легкие летние пледы, наоборот, создают ощущение свежести. На такие вещи приятно ложиться и спится на них легче.
Светлые ткани — меньше нагрева
Темные шторы и мебель притягивают солнечные лучи. Замените их на светлые: белые, бежевые, пастельные. Если нет возможности купить новые, можно просто снять тяжелые шторы на лето и повесить тюль или простую льняную ткань. Комната от этого не только посветлеет, но и станет прохладнее.
Меньше вещей — легче дышится
Летом особенно ощущается, когда в комнате много вещей. Лишние подушки, покрывала, декор, вазы и сувениры собирают пыль и мешают воздуху свободно циркулировать. Не обязательно избавляться от любимых вещей — просто уберите часть из них на время. Простор и порядок тоже охлаждают.
Где еще прячется тепло: вытяжки, ванная и полотенцесушитель
Иногда жару создают совсем не окна или техника, а то, что греется само по себе. Особенно в ванной. Зашли на минутку, а там словно баня. Воздух не уходит, стены отдают тепло, и это все распространяется по квартире. Но есть несколько простых решений, которые помогут в этом случае.
Включайте вытяжку, когда готовите или принимаете душ
Минута под горячей водой — и влажный теплый воздух расползается по дому. То же самое с кухней, особенно если варите что-то или пользуетесь микроволновкой. Если есть вытяжка — включайте ее не только для борьбы с запахами, но и чтобы увести тепло. Даже обычный вентилятор на вытяжке помогает проветрить и охладить помещение.
Полотенцесушитель — зимой друг, летом враг
Он греется каждый день, а мы не замечаем. В результате ванная превращается в сауну, особенно когда дверь остается открытой. Если полотенцесушитель электрический — просто выключите его на лето. Если водяной — можно перекрыть вентили (лучше уточнить, как именно это сделать в вашей системе). И тепло в квартире сразу станет меньше.
Дайте ванной остыть
После душа не закрывайте дверь плотно — пусть влага и тепло выходят. Или, наоборот, оставьте закрытой, но приоткройте окно, если есть. Главное — не запирать горячий воздух внутри, иначе он будет медленно отдавать тепло во всю квартиру.
Увлажнители и их простые альтернативы
Иногда кажется, что в комнате душно от жары. Но бывает и по-другому: воздух пересушен, если дома работает вентилятор, кондиционер или все закрыто. Тогда в ход можно пустить увлажнитель воздуха — он распыляет мелкие капли воды, и в комнате становится легче дышать. К тому же такой туман немного охлаждает пространство за счет испарения.
Выбирайте простые модели, где можно регулировать уровень влажности. Оптимально — от 40 до 60 %. Но старайтесь не переувлажнить, особенно если дома прохладные стены или углы: избыточная влажность — рай для плесени.
Если увлажнителя нет, его легко заменить тазиком с водой, мокрым полотенцем, бельем после стирки, высушенным в комнате. Все эти способы тоже работают и помогают не только пережить жару, но и сделать воздух немного мягче.
Жара — не навсегда, но когда она приходит, хочется просто жить, не превращая каждый день в борьбу. К счастью, чтобы стало легче, не обязательно покупать дорогую технику. Достаточно немного изменить привычки, приглядеться к деталям, навести порядок — и дома уже не так душно. Забота о себе и своем пространстве — это не каприз, а способ сохранить силы. А когда дышится легче, и жить становится проще.
